С каждым разом повышается шанс, что человек не выдержит и сорвётся.
Портал Naked Science сообщает, что более 40% курильщиков не пытается избавиться от вредной привычки. А вот тем, кто хочет завязать, нужно сделать от шести до 30 попыток. Причём с каждым разом человеку становится всё сложнее сдерживаться, увеличиваются шансы срыва.
Согласно исследованию сотрудников Медицинского университета Южной Кореи, опубликованному в Journal of Consulting and Clinical Psychology , основной причиной становится эмоциональное истощение, у людей просто не остаётся сил для воздержания от курения.
В первые шесть недель сильно возрастает усталость от попытки бросить курить. Те участники исследования, у которых этот уровень был выше, реже выдерживали целую неделю без сигарет через два месяца.
Сейчас учёные тестируют GPS-приложение для смартфонов. Когда человек будет подходить к месту, которое ассоциирует с курением, он получит уведомление. Оно напомнить принять средство, избавляющее от желания выкурить сигарету.
«Если мы автоматизируем лечение с помощью приложений и снизим количество усилий, которые люди должны предпринять, это может привести к снижению усталости с течением времени», — рассказывают учёные.
Ранее ВашГород.ру поделился приёмом от врача, который помогает быстро бросить курить .
Кстати, ВашГород.ру каждый день публикует больше 100 новостей, и чтобы в этом потоке не пропустить главное, мы сделали для вас ежедневную газету .
Автор: Ангелина Мусатова Источник: ВашГород.ру Источник фото: sputnik-georgia.ru