Подумать о здоровье в жару

Видео
Фото: www.tvn-tv.ru
Аномально жаркая погода установилась в Кузбассе. Столбики термометров уже четвертый день не опускают ниже 30 градусов. Раскаленный воздух поступает в Сибирь прямиком из Средней Азии. Такая жара относится к опасным природным явлениям, и в этой ситуации стоит подумать о здоровье, чтобы не перегреться.

В такую погоду как сейчас получить тепловой удар проще простого. В группе риска – дети, пожилые, люди с лишним весом и болезнями сердца. Почувствовали головокружение, слабость, головную боль и тошноту, срочно принимаем меры. Уходим в тень, делаем охлаждающий компресс, много пьем. Но чтобы самочувствие не ухудшать, лучше тепловой удар предупредить.

С полудня и до 16 часов по возможности сидим дома или в кондиционированном офисе. Соблюдаем питьевой режим, а если все же необходимо выйти на улицу – надеваем светлые вещи из натуральных тканей, обязательно защищаем голову и держимся в тени. Можно, конечно, пойти и на пляж. Водоемы, несомненно, охладят, но при этом обязательно нужно помнить о правилах загара. Минздрав Кузбасса рекомендует быть на солнце не больше 10-15 минут и то до 11 утра или после 4 часов дня. Затем время загара можно постепенно увеличивать, но все равно не находиться на жаре дольше 2-3 часов. Кстати, в тени загар тоже ляжет, причем даже равномернее, чем на солнце, и держаться он будет дольше.

Вот кому точно не позавидуешь в такую жару – так это водителям. Сотрудники ГАИ советуют воздержаться от дальних поездок. Из-за высоких температур снижается концентрация на дороге, и до теплового удара недалеко. В поездку нужно также запастись питьевой водой, пользоваться кондиционером, но в меру, и передвигаться на автомобиле желательно утром или вечером. Жара из Средней Азии продержится в Кузбассе до начала следующей недели.


Ещё новости о событии:

Видео - ТВН
Аномально жаркая погода установилась в Кузбассе. Столбики термометров уже четвертый день не опускают ниже 30 градусов.
18:41 25.06.2024 ТВН - Новокузнецк
26 июня 2024 года на территории Кемеровской области – Кузбасса сохраняется аномально-жаркая погода с максимальными температурами воздуха +30…+33ºС.
16:56 25.06.2024 Крапивинский округ - Крапивинский

Новости соседних регионов по теме:

В Ростовскую область пришла жара. Помните, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать перегревание и тепловой удар.
11:05 27.06.2024 Морозовский район - Морозовск
  В Кировскую область придёт жара. По прогнозам метеорологов-любителей, 3 июля на юге региона столбики термометров могут подняться до +37 градусов.
08:50 27.06.2024 Свойкировский.рф - Киров
Июнь на Алтае завершается аномальной жарой – столбики термометров поднимаются до 40 градусов.
13:52 25.06.2024 АлтГУ - Барнаул
До конца недели температура будет держаться свыше 30 градусов. В Новосибирской области 25 июня ожидается жара до +34 градусов.
11:50 25.06.2024 InfoPro54.Ru - Новосибирск
Столбик термометра опустится до +18—+25 градусов Фото: Олег РУКАВИЦЫН.
09:51 25.06.2024 Комсомольская Правда - Омск
В Новосибирске всю неделю обещают аномально жаркие температуры. Столбики термометров поднялись до +32 градусов, в некоторых районах области – выше 40.
06:10 25.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
Всю неделю в Алтайском крае будет стоять аномально жаркая погода Июньская жара в Барнауле / Фото: amic.ru В Барнауле и Алтайском крае установилась аномально жаркая погода.
05:15 25.06.2024 ИА Амител - Барнаул
На текущей неделе в Пензенской области ожидается комфортная погода. В ближайшие дни столбик термометра покажет не более +23 градусов.
12:41 24.06.2024 Stolica58.Ru - Пенза
 В Новосибирской области ожидается неделя аномальной жары.  Местами столбик термометра достигнет +35.
14:52 24.06.2024 Администрация г. Бердск - Бердск
По данным ФГБУ «Западно - Сибирское УГМС», в период с 21 по 28 июня 2024 года местами в Новосибирской области ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурными значениями +30 о С и выше.
12:45 24.06.2024 Усть-Таркский район - Усть-Тарка
В Алтайском крае продолжается период аномальной жары. Синоптики, сообщают, что сегодня столбики термометров могут перевалить отметку +35 градусов.
11:30 24.06.2024 Rubtsovsk.Info - Рубцовск
Жара вернулась в Волгодонск. В понедельник 24 июня в Волгодонске будет жарко – после обеда температура воздуха составит +32 градуса, а утром и вечером столбики термометров установятся на отметке +26 градусов.
08:23 24.06.2024 Bloknot-Volgodonsk.Ru - Волгодонск
Жара до +35 градусов накрыла Новосибирскую область в воскресенье, 23 июня.
09:00 24.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
В Новосибирске с понедельника, 24 июня, началась неделя аномальной жары. Об этом сообщили синоптики Западно-Сибирского УГМС.
09:00 24.06.2024 Gorsite.Ru - Новосибирск
Жара вернулась в Красноярский край. По прогнозу местных синоптиков портала, жарко будет всю следующую неделю.
06:40 24.06.2024 Baikal24.Ru - Иркутск
Фото: «Брянские новости»   Жителям Брянской области пообещали жаркую погоду к концу недели.
21:21 23.06.2024 Газета Брянские новости - Брянск
Ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30 и выше В Новосибирске ожидается неделя аномальной жары Фото: Михаил ФРОЛОВ.
21:30 23.06.2024 КП-Новосибирск - Новосибирск
 
По теме
24 июня 2024 года на территории Кемеровской области сохраняется аномально-жаркая погода с максимальными температурами воздуха +30…+35ºС.
В рассадник опасных бактерий превратились пляжи Махачкалы: десятки лет большая часть канализационных стоков города сливается прямо в море недалеко от пляжа, где каждый день купаются тысячи туристов и местных жителей.
В кемеровскую полицию поступило обращение от руководства Управления дорожного хозяйства и благоустройства городской администрации.
В рассадник опасных бактерий превратились пляжи Махачкалы: десятки лет большая часть канализационных стоков города сливается прямо в море недалеко от пляжа, где каждый день купаются тысячи туристов и местных жителей.
Кемеровская областная организация ВОСВОД
Изолировали на три дня: кузбасские полицейские угомонили рецидивиста на улице - Sibdepo.Ru На него пожаловались местные жители. В Кемерове полицейские установили личность и привлекли к ответственности мужчину, видео с неадекватным поведением которого попало в социальные сети.
Sibdepo.Ru
В Бурятии трое мужчин утонули на карьере - Кемеровская областная организация ВОСВОД В Улан-Удэ трое мужчин утонули на карьере в микрорайоне Тулунжа Трое мужчин утонули на карьере в микрорайоне Тулунжа в бурятском Улан-Удэ, их тела подняли спасатели, сообщает пресс-служба регионального главка МЧС.
Кемеровская областная организация ВОСВОД
«Веселый Светофор» - Управление культуры Эту неделю в Детской библиотеке посвятили правилам дорожного движения и Светофору.
Управление культуры
Видео - ТВН Сразу несколько исторических событий за один день. В Новокузнецке выпустили юбилейные тонны чугуна, поставили на прогрев построенную коксовую батарею и открыли личные страницы семьи Ильи Середюка.
ТВН