Кузбассовцев призвали поменять режим питания в жару

Кузбассовцев призвали поменять режим питания в жару
Фото: sibdepo.ru

Это поможет меньше страдать.

Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.

«Сместить режим питания — пусть основные приёмы пищи будут утром и вечером, а днём — лёгкие перекусы», — заявила она.

По словам женщины, желательно есть маленькими порциями и часто.

По мнению эксперта, важно употреблять как можно меньше «утепляющих» блюд, среди которых жирное мясо и рыба, картофель. Она отметила также, что полезными считаются огурцы, кабачки, помидоры и баклажаны, курица, индейка, морепродукты, сыр, йогурт и кефир.

Источник: sibdepo.ru Фото: freepik/freepik.

Ещё новости о событии:

Кузбассовцев призвали поменять режим питания в жару - Новокузнецк.ru
Это поможет меньше страдать. Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.
21:46 26.05.2024 Новокузнецк.ru - Новокузнецк
Это поможет меньше страдать. Диетолог Людмила Денисенко посоветовала в жару питаться чаще, но меньше, передаёт RT со ссылкой на kp.ru.
21:40 26.05.2024 Sibdepo.Ru - Кемерово
 
По теме
Новокузнечанка передаст в дар лекарства для животных-эпилептиков - ИА Город Новостей   Имеется довольно большой запас медикаментов с хорошим сроком годности. В редакцию обратилась горожанка с просьбой разместить объявление о передаче в дар ветеринарных препаратов, оставшихся от её домашнего любимца.
ИА Город Новостей
Фото предоставлено пресс-службой АПК - НИА-Кузбасс   В ходе рабочей поездки в Междуреченск врио губернатора Илья Середюк проверил, как выполнены и еще ведутся работы на ряде важных социальных объектов города — в Междуреченской городской больнице, начальной школе №2,
НИА-Кузбасс
Видео - ТВН Сразу несколько исторических событий за один день. В Новокузнецке выпустили юбилейные тонны чугуна, поставили на прогрев построенную коксовую батарею и открыли личные страницы семьи Ильи Середюка.
ТВН
Национальное многоцветье Кузнецкой земли - ЦБС г. Киселевска 17 июля, в рамках летней региональной культурно-просветительской программы «Семья и книга» и летней библиотечной акции «Летние каникулы – любимая пора»,
ЦБС г. Киселевска
Встреча с Дмитрием Мурзиным - ЦБС города Юрги Встреча с известным кузбасским поэтом Дмитрием Мурзиным состоялась 18 июля в Центральной городской библиотеке.
ЦБС города Юрги